Bárbara Hollanda
Psicóloga - Crp 01/17419
Psicologia & Bem-Estar
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Olá, seja muito bem-vindo (a)!
É uma alegria ter você por aqui.
Te convido a conhecer o Acompanhamento Emocional Integrativo (A.E.I.),
um caminho terapêutico construído para te ajudar a desenvolver Autonomia Emocional
e promover um estado mais constante de bem-estar e equilíbrio interno.
Acolhimento,
Suporte,
Aprofundamento e
Ação.
Quatro pilares que sustentam o seu processo de transformação emocional.
Aqui, você será ouvida com respeito, amparada com técnica e guiada com intenção — rumo a um novo ciclo de vida mais consciente e autônomo.
Sobre o site Psicóloga Bárbara Hollanda.
Este site é uma degustação acerca da proposta acolhedora que ofereço para você cuidar da sua saúde mental e emocional integrando mente, corpo e dimensões subjetivas mais profundas.
Dedique um momento para explorar meus serviços e descubra como posso facilitar e trilhar com você a sua jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Bárbara Hollanda é Psicóloga, com formação complementar em Life & Self Coach, Aromaterapia e Fitoterapia. Atualmente, é pós-graduanda em Psicologia Organizacional, ampliando sua atuação com foco no bem-estar integral e nas relações humanas em diferentes contextos.
Descubra como posso te ajudar e caminhar com você.
A proposta do Acompanhamento Emocional Integrativo engloba possibilidades de fortalecer a sua saúde mental, emocional e fisiológica, por meio da psicoterapia individual para adultos.
A.E.I.
Acompanhamento Psicológico - A.E.I
Atendimento personalizado para promover sua saúde mental e bem-estar, com foco na autorregulação emocional, na mudança de hábitos e estilo de vida, no enfrentamento de situações desafiadoras e no desenvolvimento de caminhos para alcançar ou criar seus próprios objetivos com autenticidade e autoeficácia.
O Acompanhamento Emocional Integrativo é um processo que desenvolvi para pessoas que desejam ir além da psicoterapia tradicional. Aqui, olhamos para você de forma integral — considerando seus pensamentos, emoções, corpo, história, relações, hábitos, objetivos e propósitos.
Mais do que trabalhar questões emocionais, este acompanhamento te conduz a um caminho de autoconhecimento, autorregulação emocional, fortalecimento interno e construção de hábitos e escolhas alinhados ao estilo de vida que você deseja viver.
Com base na Psicologia Integrativa e no modelo de cuidado da Saúde Integrativa, vamos trabalhar aspectos fundamentais da saúde mental e fisiológica, favorecendo equilíbrio, bem-estar e desenvolvimento pessoal.
O que você irá desenvolver ao longo do processo:
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Autoconhecimento e fortalecimento emocional
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Autorregulação emocional
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Construção de hábitos saudáveis: sono, alimentação, movimento, respiração, autocuidado
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Clareza sobre seus objetivos, valores e propósitos de vida
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Disciplina e foco para implementar as mudanças que você deseja
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Reconexão com sua essência e desenvolvimento de um estilo de vida que respeita sua singularidade e seus ciclos
Na prática, esse processo te convida ao amadurecimento emocional, ao florescimento, ao alinhamento do seu "Eu/Self", a viver experiências profundas como descobertas, libertações, despertares, perdões, ressignificações e intenções conscientes. Tudo isso para o seu desenvolvimento Biopsicossocioespiritual.
Apoio, confiança e segurança.
A.E.I
No seu momento terapêutico você estará amparada (o) pela segurança de poder se expressar e trabalhar em direção ao seu bem-estar, a sua autonomia emocional e a sua sabedoria interior.
Ansiedade, depressão, problemas de autoestima, conflitos de relações interpessoais, amorosas e familiares, autossabotagem, desregulação emocional, superação de desafios, compreensão e dissoluções de conflitos existenciais, suporte e orientação psicológica para concurseiros, transtorno do sono, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, dificuldades com carreira profissional/transição de carreira e dificuldades após mudanças decorrentes da aposentadoria.
Ofereço apoio e orientação psicológica eficaz para lidar com as questões citadas acima.
A proposta do Acompanhamento Emocional Integrativo é te apoiar no seu processo de autoconhecimento e despertar da autonomia emocional, no enfrentamento de desafios existenciais e no desenvolvimento de estratégias saudáveis para lidar com essas vivências.
Mais do que tudo, o AEI promove o fortalecimento da sua autonomia emocional, ajudando você a se posicionar com mais clareza diante da vida.